Πώς κατάφερα να μακρύνω τα μαλλιά μου

Στην ηλικία των 18 ετών έκανα τις πρώτες μου ανταύγειες. Εκτοτε πειραματίστηκα με διάφορες βαφές, πάντα γύρω από καστανές και ξανθές αποχρώσεις, αλλά ο ύπουλος «εχθρός» ήταν οι ανταύγειες με ντεκαπάζ πάνω στο σκούρο φυσικό καστανό μου χρώμα.

Οι συχνές επαναλήψεις των ανταυγειών πάνω στα ήδη ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά, καθώς και η τότε αγάπη για το σαντρέ ανοιχτό ξανθό, έκαναν τις άκρες των μαλλιών μου να σπάνε σαν τρελές, με αποτέλεσμα επί σειρά ετών να έχω όχι μόνο στάσιμο το μήκος των μαλλιών μου, μα πολλές φορές να ακούω ανθρώπους να μου εύχονται «Με γειά το κούρεμα!», χωρίς να έχω πειράξει ούτε χιλιοστό..

Μία μέρα λοιπόν συνειδητοποίησα το μέγεθος της ζημιάς που είχε γίνει, ήταν τόση μάλιστα που αποφάσισα να θυσιάσω το ξανθό χρώμα και το στυλ που είχα, για να αποκτήσω υγιή μαλλιά και επιτέλους να τα δώ να μακραίνουν, για πρώτη φορά μετά την 3η λυκείου (σχεδόν 10 χρόνια μετά δηλαδή)..!

Ετσι λοιπόν, πρίν 3 χρόνια, έβαψα τα μαλλιά μου ένα ωραίο καστανό (το φυσικό μου είναι στο νούμερο 5 και έβαλα βαφή νούμερο 7) και τα άφησα να αναπνεύσουν….

Περνούσαν οι μήνες και η χαρά μου να βγαίνει η υγιής ρίζα ήταν ανεπανάληπτη, τόση που δε με ένοιαζαν πια ούτε οι διάσπαρτες άσπρες τρίχες που έκαναν και αυτές την εμφάνισή τους!

Τί έκανα όμως γενικά για να καταφέρω να τα μακρύνω??

Επιγραμματικά, αναφέρω τα παρακάτω 13 tips που ακολούθησα πιστά επί 3 χρόνια, έως και σήμερα!

  1. Οπλίστηκα με υπομονή και πείσμα και απέφυγα τους πειρασμούς.
  2. Θυσίασα το χρώμα και το στυλ που είχα, για να περιμένω να μακρύνει η υγιής ρίζα.
  3. Χρησιμοποίησα για να χτενίζομαι μόνο αραιή χοντρή τσατσάρα και ποτέ ξανά βούρτσα ή χτένα (οι τελευταίες σπάνε τις άκρες και δημιουργούν ψαλίδα).
  4. Μείωσα το πιστολάκι και εξαφάνισα το σίδερο μαλλιών. Τα ισιώνω με πιστολάκι μόνο 1 φορά την εβδομάδα, χωρίς να επιμένω ιδιαίτερα στις άκρες.
  5. Δεν ξανάκανα ανταύγειες.
  6. Χρησιμοποίησα κατ’εξακολούθησην ισχυρή μάσκα μετά από κάθε-κάθε λούσιμο (περίμενα από 5-20′ για να δράσει κάθε φορά..).
  7. Εκανα 1 φορά / εβδομάδα μάσκα σε όλο το τριχωτό του κεφαλιού με αυγό (για πρωτεϊνη, που είναι το δομικό υλικό της τρίχας) και ελαιόλαδο (για ενυδάτωση).
  8. Δεν τα έδενα με κοκαλάκια και πιαστράκια, για να μην σπάει η ήδη ευαίσθητη τρίχα.
  9. Αντί για λαδάκι εμπορίου για μετά το λούσιμο στις άκρες, χρησιμοποιούσα φυτικά λαδάκια, όπως μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο ή άργκαν.
  10. Πρίν το ίσιωμα, πάντα θερμοπροστατευτική κρέμα.
  11. Επινα αρκετό νερό, για να είμαι πάντα ενυδατωμένη.
  12. Ετρωγα υγιεινές τροφές, πλούσιες σε πρωτεϊνη, σίδηρο, μέταλλα και βιταμίνες (και ξηρούς καρπούς για σνακ, οπως καρύδια, αμύγδαλα, αράπικα φυστίκια, κάσιους κλπ).
  13. Μείωσα τη συχνότητα του λουσίματος σε 1- 2 φορές / εβδομάδα.

Τα παραπάνω λοιπόν με βοήθησαν να τα μακρύνω, αλλά παρ΄όλα αυτά, οι άκρες που έχουν ακόμα τις παλιές ανταύγειες, δεν επανήλθαν ποτέ ουσιαστικά από άποψη υγείας, ακεραιότητας και ελαστικότητας και επίσης η καστανή βαφή ξεθώριασε με τον καιρό και τώρα είναι σα να έχω όμπρε χαλκινο με κάποιες εναπομείναντες ξανθές ανταύγειες ..

Τα στάδια των μαλλιών στο χρόνο, σε φωτογραφίες!

 

Το σλάιντ απαιτεί την χρήση JavaScript.

Advertisements

Οικολογικό μπουκάλι νερού με φίλτρο

Οι αρνητικές συνέπειες της αυθαίρετης ρίψης πλαστικών στα θαλάσσια οικοσυστήματα, είναι λίγο πολύ γνωστές..

Ασφυξία στις χελώνες καρέτα-καρέτα, στις φώκιες, σττα δελφίνια και τα θαλασσοπούλια από τις πλαστικές σακούλες και το χειρότερο όλων, η διάσπαση των πλαστικών σε μικροσκοπικές πλαστικές ίνες που ονομάζονται μικροπλαστικά.

Τα τελευταία μάλιστα, καθώς εισέρχονται στον οργανισμό των ιχθύων, εισχωρούν στην τροφική μας αλυσίδα και καταλήγουν στο πιάτο μας.

Μάλιστα, σε κάποιες θαλάσσιες περιοχές, η συγκέντρωση των μικροπλαστικών είναι κατά 6 φορές μεγαλύτερη από εκείνη του ζωοπλαγκτόν, την τροφή δηλαδή των ψαριών!

Πλαστικές σακούλες και πλαστικά μπουκάλια νερού και αναψυκτικών, είναι οι πιο συνηθισμένες ανακυκλώσιμες συσκευασίες που θα βρούμε να επιπλέουν ή να κυκλοφορούν σε θάλασσες και σε ακρογιαλιές.

Τί μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τα επικίνδυνα για το περιβάλλον και την υγεία μας πλαστικά?

Μα φυσικά, να ανακυκλώνουμε!

Τόσο οι πλαστικές σακούλες, όσο και τα πλαστικά μπουκάλια, ανήκουν στον μπλε κάδο!

Υπάρχει όμως κάτι ακόμα πιο δραστικό?

Ναί. Να μειώσουμε την ανάγκη μας στις συγκεκριμένες πλαστικές συσκευασίες. Με λίγα λόγια, η πλαστική σακούλα μπορεί να αντικατασταθεί από πάνινη τσαντούλα, την οποία μπορούμε να χρησιμοποιούμε κάθε φορά που πηγαίνουμε για ψώνια!

300 εκατ. πλαστικές σακούλες που παράγονται παγκοσμίως κάθε χρόνο, νομίζω πως πρέπει να μας ανησυχεί σαν αριθμός και να σταματήσουμε την ζήτησή της.

Και για το πλαστικό μπουκάλι?

Υπάρχει και για αυτό λύση. Μπουκάλι πολλών χρήσεων με φίλτρο, χωρίς επικίνδυνο BPA και γέμισμα νερού από την βρύση μας. Γιατί να πρέπει να καταναλώνουμε εκατοντάδες πλαστικά μπουκάλια με εμφιαλωμένο νερό, αν μπορούμε να έχουμε ασφαλείς εναλλακτικές?

Αναζητώντας για καιρό ένα ασφαλές πλαστικό μπουκάλι (για να πετάξω μία και καλή από την ζωή μου τα γνωστά πλαστικά μπουκάλια που βρίσκουμε στα περίπτερα και τα σουπερ μαρκετ, που αφήνουν στο στόμα αυτή τη χαρακτηριστική πικρή γεύση), ανακάλυψα το Bobble Sport. Είναι κατασκευασμένο στις Η.Π.Α. και έχει τα εξής χαρακτηριστικά:

  • Δεν έχει BPA (No Bisphenol A)
  • Εχει ενσωματωμένο φίλτρο ενεργού άνθρακα
  • Απομακρύνει, καθώς πίνουμε, χλώριο και οσμές (από το κανονικό δημοτικό νερό βρύσης μόνο)
  • Είναι ασφαλές για πλύσιμο στο πλυντήριο πιάτων
  • Είναι κατάλληλο για ποδήλατο
  • Είναι κατάλληλο για δραστήριο τρόπο ζωής
  • Επαναχρησιμοποιείται
  • Το φίλτρο του κρατάει για 300 γεμίσματα (μετά θέλει ανταλλακτικό)

Το παρήγγειλα από ένα online κατάστημα, το fitshop.gr. Εφτασε μετά από 2 μέρες.

Το δικό μου μπουκάλι είναι των 650 ml και είμαι αρκετά ευχαριστημένη. Χρειάζομαι 2-3 γεμίσματα την ημέρα (τώρα που είναι καλοκαίρι, πίνω πολύ νερό) και το κουβαλάω παντού μαζί μου (χωράει άνετα όρθιο μέσα σε τσάντα πλάτης).

Το χρώμα του είναι καλαίσθητο, λιλά με ημιδιάφανο μπουκάλι. Το στόμιό του βγάζει αρκετή ποσότητα νερου (είναι η sport έκδοση, η απλή έχει μικρότερη ροή και δε θα το συνιστούσα αν διψάτε πολύ).

Το γεγονός ότι με κάνει να αισθάνομαι λιγότερες ενοχές για την υγεία μου, αλλά και για τα θαλάσσια οικοσυστήματα και τους οργανισμούς τους, μα και για ολόκληρο το περιβάλλον, είναι σπουδαίος λόγος για να μην γυρίσω ποτέ στα συμβατικά κοινά πλαστικά μπουκάλια νερού της αγοράς.

Συνολικά, συνήθιζα να αγοράζω τουλάχιστον 2 κοινά μπουκάλια νερού πλαστικά των 500 ml την ημέρα, δηλαδή 60 μπουκάλια τον μήνα. Τώρα πιά μόνο ένα, αλλάζοντας απλώς το φίλτρο του ανά 3 μήνες. Το Bobble! ❤

bobble-sport-lavender_2sport-lavender-1500x1500-02_1.jpg

 

 

 

 

Συνταγές green smoothies για δύναμη και φυσική ομορφιά

Τα smoothies αν και αρκετά διαδεδομένα στο εξωτερικό, στην Ελλάδα γίνεται ακόμη προσπάθεια για να μπορέσουν να ενταχθούν στην διατροφή μας.

Αποτελούν ένα απολαυστικό τρόπο για να καταναλώνουμε λαχανικά και φρούτα και είναι ο τέλειος τρόπος για να ξεκινά κανείς θρεπτικά και υγιεινά την μέρα του.

Στο παρόν άρθρο λοιπόν θα σας δώσω πολλές ιδέες και tips για το πώς να ετοιμάζετε τα γευστικότερα smoothies και επίσης θα μοιραστώ μαζί σας μερικές από τις αγαπημένες μου συνταγές!

tip 1. Smoothie prep. Τί σημαίνει? Να είσαστε πάντα προετοιμασμένοι. Δηλαδή, μπορείτε από πρίν να έχετε ετοιμάσει μερικά παγάκια στην κατάψυξη είτε από νερό καρύδας είτε από κάποια άλλη υγρή βάση της προτίμησής σας, αντί να αραιώνεται το smoothie σας με παγάκια από απλό νερό.

tip 2. Frozen bananas. Καλό είναι να έχετε από πρίν τοποθετήσει σε ένα σακουλάκι μερικές ώριμες (είναι πιο γλυκές) μπανάνες και να τις φυλάτε στην κατάψυξη. Οι παγωμένες μπανάνες δίνουν στο smoothie μία όμορφη κρεμώδη υφή, ενώ παράλληλα το γλυκαίνουν. Βέβαια και με μη παγωμένες μπανάνες, το smoοthie μιά χαρά γίνεται!

fresh-bananas-on-wooden-table_1232-3306.jpg

Οι μπανάνες, παγωμένες ή μη, είναι το βασικό υλικό των smoothie μας

Ο τρόπος λοιπόν που φτιάχνω τα smoothies μου είναι πως αρχικά επιλέγω το υγρό που θέλω να χρησιμοποιήσω (απλό νερό, νερό καρύδας, νερό φίλτρου, γάλα αμυγδάλου – καρύδας – σόγιας – ρυζιού, παγωμένο τσαί ή παγωμένο εκχύλισμα βοτάνων, φρεσκοστυμμένο χυμό κλπ) και μετά προσθέτω τα λαχανικά μου, επειδή τα smoothies αποτελούν όπως έγραψα και νωρίτερα, έναν υπέροχο τρόπο για να εισάγουμε στη διατροφή μας πολλά θρεπτικά στοιχεία.

Προσωπικά, προτιμώ από λαχανικά το kale (λαχανίδα) ή σπανάκι. Στη συνέχεια, μπορούμε να προσθέσουμε οποιοδήποτε άλλο λαχανικό μας αρέσει και συνεχίζουμε με τα φρούτα μας. Εκτός από την παγωμένη μπανάνα που είναι απαραίτητη στη συνταγή, μπορούμε να επιλέξουμε και οποιοδήποτε άλλο φρούτο εποχής. Το καλοκαίρι προτιμώ κεράσια, φράουλες ή νεκταρίνια.

lettuce-plant-texture_434-19316008.jpg

Kale ή αλλιώς Λαχανίδα

Επειτα, προσθέτουμε βασιλικούς ή απλούς χουρμάδες, οι οποίοι παίζουν καθοριστικό ρόλο στο smoothie μας, όχι μόνο γιατί τα γλυκαίνουν πολύ και «κρύβουν» την γεύση από το σπανάκι, αλλά επειδή είναι και γεμάτα φυτικές ίνες και θρεπτικά στοιχεία.

Προαιρετικό βήμα εδώ είναι να προσθέσουμε λίγα extras για να ενισχύσουμε τα θρεπτικά οφέλη που μπορεί να μας δώσει ένα smoothie.

Αυτά τα extras μπορεί να είναι σπόροι βιολογικής κάνναβης, τους οποίους προμηθεύεστε από καταστήματα υγιεινής διατροφής ή βιολογικών προϊόντων, οι οποίοι δίνουν υπέροχη υφή στο μείγμα μας, αλλά και σπουδαία ποσότητα φυτικής πρωτεϊνης και καλών λιπαρών!

tip 3. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προσθέτουμε καλά λιπαρά στα green smoothies μας, καθώς αυτά βοηθούν στην απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών από τα λαχανικά.

Ενα ακόμη extra για να ενισχύσει το smoothie μας, είναι οι σπόροι chia. Αυτοί, επίσης παρέχουν φυτικές πρωτεϊνες και καλά λιπαρά και επιπλέον θα κάνουν την υφή των smoothies πιο παχειά. Προσοχή όμως, όχι περισσότερο από μισό κουταλάκι του γλυκού σπόρους chia, καθώς έχουν την ιδιότητα να απορροφούν πολύ μεγάλες ποσότητες υγρού και να φουσκώνουν μέσα μας.

Ενα τελευταίο extra για τα smoothie είναι η κλασική σκόνη πρωτεϊνης που είναι σημαντικό να είναι fermented and sprouted (να αναγράφεται αν είναι δυνατόν στη συσκευασία) ώστε να βοηθάει την πέψη και την χώνεψη, αλλά και να προστατεύει το εντερικό σύστημα.

Green smoothie No. 1

Τώρα λοιπόν, θα σας περιγράψω ένα από τα αγαπημένα μου green smoothies.

tip 4. Θα χρειαστείτε ένα multi ή blender υψηλής ταχύτητας (μέτριας δύναμης και άνω) και λίγο χρόνο για να τα αλέσουμε.

(συνταγή  για 1 άτομο)

Πάμε λοιπόν! Τα υλικά που θα χρειαστούμε:

  • 1,5 ποτήρι υγρό (νερό ή γάλα αμυγδάλου ή παγωμένο τσάι.. Τα ανέφερα αναλυτικά πάνω)
  • 2 κούπες σπανάκι ή kale
  • 1 μεγάλη μπανάνα (παγωμένη ή μη)
  • 2 χουρμάδες
  • 4 παγάκια παγωμένο νερό καρύδας (ή απλά παγάκια)
  • 1 κουταλάκι της σούπας σπόρους κάνναβη

Προαιρετικά, μπορείτε να προσθέσετε και μισό ή και λιγότερο κουταλάκι σπόρων chia, σαν topping στο smoothie σας.

Green smoothie No. 2

Να λοιπόν και η συνταγή του ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΥ μου green smoothie ❤ , που τον τελευταίο χρόνο πρωταγωνιστεί στην καθημερινότητά μου (ή τουλάχιστον όποτε έχω χρόνο..) !

Σημαντικό είναι πως δεν χρειάζεται τίποτα παγωμένο (παγάκια ή μπανάνες). Εχει λιγότερο κρεμώδη υφή, αλλά είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.

Τα υλικά που θα χρειαστούμε εδώ είναι:

(συνταγή για 1 άτομο)

  • 1 κούπα γάλα καρύδας ή αμυγδάλου
  • 1 κούπα kale ή σπανάκι
  • 1 μπανάνα
  • 1/2 – 1 λεμόνι Lime
  • 1 κουτ. γλυκού κανέλα Κευλλάνης
  • 2-3 βασιλικούς χουρμάδες
  • 1 κουτ. γλυκού λιναρόσπορος (προαιρετικό)
  • λίγα καρύδια για τραγανή υφή (προαιρετικό)
  • 1 κουτ. γλυκύ σιρόπι σφενδάμου (προαιρετικό, για ακόμη πιο γλυκειά γεύση κ αντί για μέλι)

Και όρεξη να τα αλέσουμε καλά στο multi..

.. Πραγματικά, και τί δεν έχει μέσα του αυτό το υπερθρεπτικό smoothie! Μέχρι και super food, aka λιναρόσπορος. Ενημερωθείτε για τα πολλά του οφέλη, απλώς γκουγκλάροντάς το.

Είναι δυναμωτικό, θρεπτικό, χαρίζει ενέργεια, αποτοξινώνει, χορταίνει και έχει υπέροχη γλυκειά γεύση.

Καλή απόλαυση!

 

Αλχημείες για υπέροχο μαύρισμα

Με κάθε ερχομό του καλοκαιριού, έρχεται και η ελπίδα. Εικόνες και αναμνήσεις μαγικές, μυρωδιές τροπικές και ήχοι που θυμίζουν κάτι από θάλασσα, αποτελούν μέρος ενός υπέροχου σκηνικού που είναι αληθινό και είναι πάντα έτοιμο να το ζήσουμε..

Η ανάγκη για απόδραση και ελευθερία επιτέλους βρίσκει έκφραση.

Τίποτα άλλο δε χρειάζεται να πώ, μόνο να πάρουμε τα απολύτως απαραίτητα και να πάμε στην πλησιέστερη παραλία. Να ξαπλώσουμε στην ξαπλώστρα ή καλύτερα να στρώσουμε την πετσέτα μας απευθείας στην αμμουδιά για περισσότερη γείωση, να βυθίσουμε τις πατούσες μας στην ζεστή άμμο και συνειδητά να απολαύσουμε το φως της ζωής που απλόχερα ο ήλιος μας χαρίζει..

Και πρίν αποφασίσουμε να βουτήξουμε στην θαλασσούλα, να μην ξεχάσουμε (στα απολύτως απαραίτητα είναι και αυτό) το αντιηλιακό μας. Το έχουμε ακούσει τόσες φορές, το έχουμε εμπεδώσει και εμείς κάθε φορά που θα αποκτήσουμε ένα νέο έγκαυμα κατά την προσπάθειά μας να κάνουμε ηλιοθεραπεία ή που θα ξεχαστούμε κάνοντας θαλάσσια sports.

Πρόσφατα όμως, σε μία μοναδική έκθεση χειροποίητων προϊόντων διαφόρων καλλιτεχνών, την ArtYetFun 2017 στο Royal της Πάτρας την 9-11/06, είχα την ευκαιρία να γνωρίσω από κοντά πανέμορφα και οικολογικά χειροποιήματα τόσο στο κόσμημα, όσο και στην περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών.

Ξεχώρισα λοιπόν από την αρχή, έναν πάγκο με γήινα χρώματα, zen και με οικολογική διάθεση, που θύμιζε αρκετά γωνιά από spa studio και κοντοστάθηκα για να χαζέψω τα προϊόντα του. Διαβάζω σε έναν χαρτονένιο πίνακα πως Alchimia είναι το όνομα της εταιρίας που δημιουργεί καλλυντικά με προϊόντα της φύσης. Αρκετά επιλεκτική και «δύσκολη» όπως είμαι σε ο,τι αφορά στο τί βάζουμε στο δέρμα μας, ξεκίνησα να συνομιλώ με την γλυκειά οικοδέσποινα και δημιουργό των φυτικών καλλυντικών, την Ιωάννα. Πράγματι, το ένστικτό μου με είχε οδηγήσει σωστά, καθώς τα προϊόντα που η ίδια κατασκευάζει, χαρακτηρίζονται από 100% φυσική σύνθεση, καθώς τα φυτικά έλαια βάσης, τα αιθέρια έλαια, τα εκχυλίσματα βοτάνων και το κερί μέλισσας που χρησιμοποιεί, είναι αγνά και προσεκτικά επιλεγμένα.

 

19029409_888634837959016_6888899002116259074_n.jpg

Ο οικολογικά διακοσμημένος πάγκος της Alchimia με πολλά από τα φυτικά προϊόντα της

Μάλιστα, στη σύντομη συζήτηση που είχαμε (λόγω του κόσμου που έφτανε στον πάγκο), μου μίλησε για το καταπληκτικό και ιδιαιτέρως υψηλής ποιότητας αμυγδαλέλαιο που χρησιμοποιεί σε όλα της τα προϊόντα. Η Ιωάννα γνωρίζει πάρα πολύ καλά αυτό που κάνει. Η παρασκευή των τόσο αγνών προϊόντων ομορφιάς και περιποίησης θέλει τέχνη, επιστήμη, αγάπη και ταλέντο στις αλχημείες! Και η Ιωάννα θεωρώ πως τα έχει όλα αυτά.

Μέσα στην βιασύνη και τον κόσμο, κατάφερα να δοκιμάσω ένα ΥΠΕΡΟΧΟ αντιηλιακό λάδι σώματος που η σύνθεσή του με έκανε να το αγαπήσω αμέσως, για αρκετούς λόγους. Περιέχει 100% φυτικά συστατικά, τα οποία είναι τα εξής:

  • Ελαιο καρύδας
  • Αμυγδαλέλαιο
  • Avocado
  • Καλέντουλα
  • Σταφυλέλαιο
  • Ρυζέλαιο
  • Σησαμέλαιο
  • Καροτέλαιο
  • Βιταμίνη Ε
  • Φυσικό αντιηλιακό φίλτρο

Ολα τα παραπάνω έλαια, του προσδίδουν μία φυσική αντιηλιακή προστασία της τάξης των 15 spf και είναι ο,τι πρέπει για να το βάλεις πάνω από το κυρίως αντιηλιακό σου ή να το απλώνεις μόνο του αφού θα έχεις μαυρίσει ή τις ώρες που η ηλιακή ακτινοβολία δεν έχει υψηλές τιμές. Πρόκειται για μιά ονειρική μίξη ελαίων, μία πετυχημένη αλχημεία, που όχι μόνο περιποιείται το δέρμα, αλλά το κάνει να λάμπει από υγεία και ομορφιά..

18698490_880745658747934_1758921898740985015_n.jpg

Το αντιηλιακό λάδι σώματος με την εξωτική μυρωδιά καρύδας και spf 15, σε ένα υπέροχο μπουκάλι των 200 ml

Από την πρώτη επάλειψη στο χέρι μου, έμεινα άφωνη με την μυρωδιά του. Καρύδα και ένα ίχνος βανίλιας είναι τα πρώτα που μου ήρθαν στο μυαλό (και βανίλια δεν έχει μέσα!). Μυρωδιά αισθησιακή, εξωτική (κάτι από.. Αγιο Δομίνικο!), άκρως καλοκαιρινή, γλυκειά και θηλυκή, την οποία θα μπορούσα να έχω πάνω μου όλο το καλοκαίρι.. με μία λέξη, μαγική, αλλά και απολύτως φυσική.

Οσο για την υφή του λαδιού, τί να πώ… πιό απαλή και από μετάξι. Αφησε μία βελούδινη αίσθηση πάνω μου, που κράτησε για ώρες. Επειδή τώρα δειλά δειλά θα ξεκινήσω τις εξορμήσεις μου στις παραλίες, είναι σίγουρο πως θα φροντίσω να έχω το συγκεκριμένο λαδάκι μέσα στην τσάντα μου, για πολλές χρήσεις.

Ηδη το χρησιμοποίησα σαν λάδι σώματος στα πόδια, φορώντας ένα από τα καλοκαιρινά μου φορέματα και όχι μόνο γυάλιζαν υπέροχα (χωρίς να κολλάνε, καθώς δεν έχει ιδιαίτερα λιπαρή υφή) μα δε χρειάστηκε να βάλω καν άρωμα, αφού και αυτό το είχε καλύψει. Το λάδι αυτό σύντομα θα τεσταριστεί και στις άκρες των μαλλιών μου.

Ενα πραγματικά λατρεμένο πλέον προϊόν ομορφιάς, που χωρίς ενοχές θα φοράω καθώς όλα του τα συστατικά είναι φυτικά και που θα πρωταγωνιστήσει αυτό το καλοκαίρι στην τσάντα, το νεσεσέρ, τη βαλίτσα μου.

Να πώ εδώ πως γίνεται αυστηρή αποστείρωση όλων των εξαρτημάτων και δοχείων που χρησιμοποιεί η Ιωάννα κατά την παρασκευή των καλλυντικών της.

Για να βρείτε το συγκεκριμένο αντιηλιακό λάδι σώματος, καθώς και πολλά άλλα φανταστικά φυτικά καλλυντικά της Ιωάννας, μπείτε μέσω facebook στη σελίδα της, η οποία είναι: Alchimia ή αλλιώς στείλτε της email στην ηλεκτρονική της διεύθυνση ioannakara@gmail.com! ❤ 🙂 ❤

Και καλό μας καλοκαίρι!

 

 

 

Καλοκαιρινές αναμνήσεις των μικρών μου χρόνων

Καλοκαιρινές αναμνήσεις των μικρών μου χρόνων

Ηταν σαν χθές που ήμουν παιδί. Θυμάμαι τα αρώματα του καλοκαιριού και τα ροδακινί χρώματα του ήλιου. Τη γεύση του δροσερού καρπουζιού που λαίμαργα έτρωγα τα μεσημέρια. Τα κεράσια, το όχι και τόσο αγαπημένο πεπόνι, το παγωτό σοκολάτα πύραυλος που με έκανε μία μικρή κλόουν και τα υπολείμματά του που κολλούσαν στις παλάμες.

Τα κοντομάνικα t-shirts και τις σαγιονάρες. Τις φίλες που ερχόντουσαν κάθε μεσημέρι μετά το φαγητό και παίζαμε στο δωμάτιο επιτραπέζια ή ακούγαμε μουσική στο ραδιόφωνο και η μαμά φώναζε να βάλουμε πιο σιγά. Τις ατελείωτες ώρες που προσπαθούσα να γράψω κασέτα από τα τραγούδια που έπαιζαν στο ραδιόφωνο! Εκείνο το rec + play…. Και ο εφιάλτης των διαφημίσεων που χαλούσαν τις ηχογραφήσεις μου.

Θυμάμαι τα απογεύματα που πηγαίναμε για μπάνιο στην αγαπημένη παραλία του Υακίνθου και ορμούσαμε ιδρωμένα από την 30λεπτη διαδρομή με το αυτοκίνητο, στα μπλε νερά.

Την εξέδρα, που ήταν ένα τεράγωνο «νησί» μέσα στη θάλασσα, μερικά μέτρα από την ακτή και που ήταν ο απόλυτος στόχος για όλους μας. Εκεί μαζευόμασταν γνωστά και άγνωστα παιδιά, εκεί έμαθα να κάνω τις πρώτες μου βουτιές. Θυμάμαι τα 2 μέτρα βάθος που έφτασα μιά φορά με μία ανάσα, που έπιασα άμμο απο τον βυθό και βγαίνοντας στην επιφάνεια ένιωθα οτι είχα κάνει το πιο μεγάλο μου κατόρθωμα.

Δεν ένιωθα φόβο, μόνο ελευθερία. Και δύναμη. Ηθελα να εξερευνήσω, να δώ τα ψάρια και το πως βάθαινε απότομα το νερό. Ενίοτε το έκανα, φορώντας μία μάσκα. Βέβαια, τώρα που το σκέφτομαι, είχα κανα δυο φόβους. Ο ένας ήταν τα «μπλε» νερά, εκεί που δεν πατούσαμε και που το νερό σκούραινε. Τα παιδιά έλεγαν τόσες πολλές ιστορίες τρόμου για αυτό! Ενας άλλος φόβος ήταν τα σημεία όπου υπήρχαν φύκια. Αν και δεν καταλάβαινα τι ακριβώς με τρόμαζε σε αυτό, νομίζω τελικά πως ήταν η υφή τους όταν με ακουμπούσαν στα πόδια και το σκούρο χρώμα τους. Η φαντασία μου κάλπαζε.. Σκεφτόμουν πως μπορεί να είναι κανένα τεράστιο πλάσμα που ξάπλωνε μοχθηρά εκεί και ανα πάσα στιγμή θα εφορμούσε να μας φάει.

Θυμάμαι επίσης εκείνη την ημέρα του Αυγούστου όπου με τα ξαδέρφια μου ανεβήκαμε στην πολυπόθητη εξέδρα και ξαφνικά μία αγέλη μεδουσών μας περικύκλωσε! Ηταν πελώριες, με διάφανο μπλέ σώμα. Ηταν πολλές και η μεγαλύτερη από αυτές σε μέγεθος, χαρακτηρίστηκε απο τους παραυρισκόμενους ώς «μάνα». Τελικά, ήρθε ο ναυαγοσώστης και μας μετέφερε έναν-έναν με το κανό προς τα έξω.

Αλλη μιά φορά θυμάμαι πως θέλαμε με την αδερφή μου να ανταγωνιστούμε στην κολύμβηση και θέσαμε ώς στόχο την πορτοκαλί σημαδούρα. Στα μισά της διαδρομής κουράστηκα ή αγχώθηκα και ένιωσα δύσπνοια. Την τρόμαξα πολύ καθώς νόμιζα πως πνίγομαι. Τελικά, ήρθε ο πατέρας μου να με βγάλει, αν θυμάμαι καλά!

Πώς μπορώ να ξεχάσω τα απογεύματα που έπρεπε υπομονετικά να περιμένουμε τουλάχιστον 2 ώρες από τη λήψη του μεσημεριανού φαγητού μέχρι να ξαναμπούμε στο νερό, ώστε να έχουμε προλάβει να χωνέψουμε! Και μετρούσαμε την ώρα αντίστροφα. Καθόμουν συνήθως στην ξαπλώστρα και άκουγα μουσική στο Walkman μου, κοιτώντας προς την θάλασσα και βαριόμουν.

Εκείνη η μυρωδιά της καρύδας του αντιηλιακού που μοσχοβολούσε σε ολόκληρη την παραλία και το υποχρεωτικό πασάλειμμα 20’ πρίν την έκθεση στον ήλιο. Και το άγχος αν δεν το είχαμε κάνει. Οχι, δεν ξεχνιούνται όλα αυτά.

Η θεϊκή και ονειρεμένη μυρωδιά του ψάθινου καπέλου μου, κάθε φορά που σκέπαζα το πρόσωπό μου με αυτό, όταν έκανα ηλιοθεραπεία. Ανοιγα τα μάτια και έβλεπα έναν μικρό μπεζ κόσμο με ψάθινο πλέγμα, τις ακτίνες του ήλιου που προσπαθούσαν να το διαπεράσουν και την ασφάλεια που με έκανε να νιώθω.. φυσικά και θα ζούσα εκεί αν μπορούσα.

Θυμάμαι τις μέρες που φύσαγε πολύ και που τα κύμματα μας αποθάρρυναν από το μπάνιο που όλοι με λαχτάρα περιμέναμε να κάνουμε. Βλέμματα απογοήτευσης και γκρίνια, αλλά τελικά κάτι γινόταν και μπάνιο κάναμε! Ηταν και εκείνη η παρεούλα των συνομιλήκων μου που θεωρούσαν τα κύμματα αφορμή για να αποδείξει ο καθένας την δύναμή του και το θάρρος του. Απορώ με εμένα για το πως κατέληγα στα βαθειά να αποφεύγω πελώρια κύμματα βυθίζοντας τον εαυτό μου κάτω από την επιφάνεια της θάλασσας, κάθε φορά που ερχόταν κατά πάνω μας ένα από αυτά. Υπήρχε μάλιστα ένα αρκετά ψηλό και πλατύ, το οποίο με βρήκε την ώρα που προσπαθούσα να βγώ πρός την ακτή, στα ρηχά και με μπουρδούκλωσε για τα καλά! Με έφερε μερικές στροφές, σαν πλυντήριο και κάπως σώθηκα. Δεν θυμάμαι πως ακριβώς.

Τα ροδάκινα, τα kiwi, τα μούσμουλα, τα φρέσκα σύκα, οι τηγανιτές πατάτες, η χωριάτικη σαλάτα με φέτα, η coca cola είναι οι απόλυτες γεύσεις κάθε καλοκαιριού που πέρασε από την ζωή μου.

Τα κουκουνάρια που μάζευα στο χωριό, τινάζοντάς τα πάνω στο χώμα και μετά τα έσπαγα με μιά μεγάλη πέτρα για να τα καθαρίσω και μετά να τα καταβροχθίσω. Ηταν πεντανόστιμα, όμως ποτέ δεν ήταν αρκετά!

Θυμάμαι που περπατούσα πάντα σχεδόν ξυπόλητη και τους γονείς μου που με μάλωναν.

Ηταν δροσερά να νιώθω τα πλακάκια με γυμνά τα πόδια!

Εκείνο το μεγάλο πλαστικό μπουκάλι στο ψυγείο που πάντα έμπαινα στον πειρασμό να πιώ με το στόμα και που δεν έπρεπε, καθώς έπιναν και οι υπόλοιποι της οικογένειας από εκεί.

Αδύνατον να ξεχάσω εκείνες τις απίστευτα ζεστές νύχτες που δεν υπήρχε ούτε air condition, ούτε ανεμιστήρας και που έβρεχα με κρύο νερό το κρεβάτι μου για να μην ζεσταίνομαι και να καταφέρω τελικά να κοιμηθώ!

Αλλες νύχτες όμως, όταν τύχαινε να είμαστε κάπου έξω, με μάγευε ο ουρανός. Τα αστέρια έδειχναν πάντα τόσο φωτεινά και τόσο κοντά μου. Ονειρευόμουν πως μπορώ να πετάω ανάμεσά τους και φανταζόμουν την απόλυτη ελευθερία που θα μου έδινε κάτι τέτοιο.

Αυτές νομίζω πως είναι οι πιο χαρακτηριστικές αναμνήσεις απο τα καλοκαίρια των μικρών μου χρόνων.

Σαμπουάν Calia 100% οργανικά

Μετά από πολύ περιήγηση στις γωνιές του διαδικτύου, ανακάλυψα μία σειρά προϊόντων περιποίησης μαλλιών, που αυτό που τα κάνει να ξεχωρίζουν απο οτιδήποτε άλλο κυκλοφορεί στην αγορά (supermarket, κομμωτήρια κλπ) είναι τα συστατικά τους.

Συγκεκριμένα, τα Calia products περιέχουν ΜΟΝΟ φυσικά συστατικά, τα περισσότερα από τα οποία είναι οργανικής καλλιέργειας. Μέσα τους, δε βρήκα ούτε ένα συστατικό που να είναι τεχνητό, παράγωγο πετρελαίου ή που να παραπέμπει σε επικίνδυνη χημικούρα.

Αφορμή για να τα γνωρίσω στάθηκε το βίντεο μιάς γνωστής youtuber στον κόσμο των οργανικών καλλυντικών, η οποία ορκίζεται σε αυτά, καθώς τα χρησιμοποιεί επί σειρά ετών και τα μαλλιά της είναι κάτι περισσότερο από υπέροχα.

Τα Calia products έρχονται απο τον Καναδά, καθώς εκεί δημιουργούνται και στην Ευρώπη τα στέλνει το e-shop «So Natural Beauty» που εδρεύει στο Βέλγιο και λειτουργεί ώς ανεξάρτητος συνεργάτης για τα εν λόγω προϊόντα. Ως τώρα, παρά το εκτενές ψάξιμό μου, δεν μπόρεσα να βρώ άλλον προμηθευτή για την Ελλάδα!

Τα  προϊόντα που παρήγγειλα είναι τα παρακάτω:

  1. Calia: Organic Purifying Shampoo for dry hair
  2. Calia: Organic Purifying Conditioner for dry hair

ca_pur_shamp_dry_240.jpg

Η συγκεκριμένη λοιπόν εταιρία στηρίζει την ηθική και την ποιότητα των προϊόντων της στις παρακάτω αρχές.

Ολα τα προϊόντα της εταιρίας είναι:
– Υποαλλεργικά
– Φιλικά προς το περιβάλλον
– Δεν περιέχουν θειικά άλατα
– Όχι DEA
– Δεν περιέχουν νάτριο
– Όχι προπυλενογλυκόλη
– Δεν γίνονται δοκιμές σε ζώα

Τα προϊόντα της αρωματίζονται μόνο με φυσικά Αιθέρια Έλαια.

Πάμε να δούμε τώρα αναλυτικά ποιά είναι η λίστα των συστατικών του σαμπουάν μου (Calia Organic Purifying Shampoo for dry hair)!

Συστατικά: Aqua, Elaeis guineensis (palm) oil, Cocos nucifera (coconut) oil, Pinus banksiana (pine) extract, Medicago Sativa (Alfalfa) extract, Matricaria chamomilla (chamomile) flower extract, Echinacea purpurea flower extract, Urtica dioca (nettle) leaf extract, Trifolium pratense (clover) flower extract, Camelia Sinensis (Green Tea) Leaf Extract, Equisetum arvense (Horse Tail) extract, Olea europaea (olive) fruit oil, Glycerin, Citric Acid, Rosemarinus officinalis (Spanish Rosemary Oil), Cedrus Atlantica (Cedarwood Atlas Oil)

Σε ελεύθερη μετάφραση, σας λέω πως μεταξύ άλλων αγνών συστατικών περιέχει έλαια όπως καρυδέλαιο και κοκοφοινικέλαιο, εκχύλισμα πεύκου, εκχυλίσματα λουλουδιών, φύλλων και βοτάνων, τσουκνίδα, τριφύλλι, πράσινο τσάϊ και αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου το οποίο βελτιώνει τη ροή του αίματος και την κυκλοφορία του στο τριχωτό της κεφαλής!! Κάτι που σημαίνει πιό μακρυά μαλλιά και πιό γρήγορα!

Διαβάζοντας την λίστα, έχω να πώ μία μόνο λέξη…. Ανακούφιση!

Δε χρειάζεται να νιώθω πιά ενοχές κάθε φορά που λούζω τα μαλλιά μου. Και ο λόγος είναι οτι μέχρι την στιγμή που ανακάλυψα τη συγκεκριμένη σειρά και για όλα τα προηγούμενα χρόνια, επιφορτωνόμουν ένα κοκτέιλ επικίνδυνων χημικών ουσιών, όπως πολλοί απο εμάς, που δεν βοηθούσαν ΚΑΘΟΛΟΥ την υγεία των μαλλιών μου, αλλά ούτε και τον οργανισμό μου.

 

Η εμπειρία μου

Η ως τώρα εμπειρία μου με τα Calia products είναι μαγική, θεϊκή και σχεδόν ερωτική!

Από το πρώτο λούσιμο, το κατάλαβα.. Ενα υπέροχο διάφανο σαμπουάν που μυρίζει πευκόδασος, μυρωδιές Καναδέζικες όπου απο το πρώτο κιόλας πέρασμα, τα μαλλιά έχουν καθαρίσει βαθειά, χωρίς να έχουν ξηραθεί καθόλου οι άκρες! Και τα δικά μαλλιά μου είναι ombre… με ιδιαίτερα αυξημένες απαιτήσεις για ενυδάτωση!

Αν και δε χρειάζομαι πια δεύτερο χέρι, το κάνω και τα μαλλιά πλέον ΤΡΙΖΟΥΝ από καθαριότητα. Τί να ζητήσω παραπάνω? Φυσικά, το θαύμα εδώ για εμένα, είναι πως οι άκρες δεν έχουν ξηραθεί ούτε και στο δεύτερο χέρι λουσίματος!

Περνάω στο τέλος και την μαλακτική της ίδιας σειράς και την αφήνω μόλις 1-2 λεπτάκια.

Το αποτέλεσμα

Για εμένα… τέλειο. Ολόφρεσκα, πεντακάθαρα μαλλιά και με αρκετή ενυδάτωση στις άκρες. Χτενίζονται με ευκολία και πρίν απλώσω το λαδάκι μου.

Ούτε η μάσκα της Kerastase (η οποία μου κόστιζε 35 ευρώ) δεν μου έχει κάνει τέτοια καλή δουλειά.

Ευχομαι στην πορεία, να ανακαλύψω ακόμη περισσότερα 100% φυσικά οργανικά καλλυντικά και προϊόντα, να έχω την ευκαιρία να τα μοιράζομαι μαζί σας και να ανοίγουμε μαζί νέους ορίζοντες στην περιποίησή μας, χωρίς ενοχές και πάντα με αγάπη για το περιβάλλον και την υγεία μας!

ca_pur_cond_dry_240.jpg

Smoothie κατά των αλλεργιών

Πιείτε αυτό το εγκεκριμένο kale smoothie, για να ηρεμήσετε από τις ενοχλητικές αλλεργίες σας.

Σύμφωνα με την γιατρό Dr Taz Bhatia, το συγκεκριμένο smoothie ενδείκνυται για την αντιμετώπιση αλλεργιών, καθώς ένα από τα βασικά του συστατικά είναι ο μαϊντανός, του οποίου η ουσία κερσετίνη, αποτελεί ένα φυσικό αντισταμινικό.

Επιπλέον, το παγωμένο αυτό smoothie, έχει μεγάλες ποσότητες Βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών, τα οποία συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Ακόμη, το ακτινίδιο που εμπεριέχεται στο smoothie αυτό, είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και έτσι συμβάλλει στη διατήρηση της γραμμής μας.

smoothies-with-faces-collection_1067-47

Δείτε πώς θα το φτιάξετε.

Συστατικά

1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο βιολογικό kale (λαχανίδα)
6 ουγγιές καθαρού ή απεσταγμένου νερού
2 κουταλιές της σούπας οργανικό μαϊντανό
2 ακτινίδια
Μια χούφτα πάγο

Μέθοδος

Ανακατέψτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ (μίξερ, μούλτι ή ο,τι άλλο διαθέτετε) και σερβίρετε (ιδανικά) σε γυάλινο ποτήρι μαργαρίτας.

Το παραπάνω κείμενο δεν αποτελεί ιατρική οδηγία, ούτε αντικαθιστά γιατρό ή/και φαρμακευτική αγωγή.